Boas notícias, aficionados por café: sua xícara diária de Jo pode ser boa para você coraçãoOu seja, ao ajudar a reduzir o risco de desenvolver insuficiência cardíaca, sugerem-se os resultados de um novo estudo.
Em uma análise de dados de três grandes estudos sobre o assunto, os pesquisadores descobriram que aqueles que relataram beber uma ou mais xícaras de café com cafeína por dia tiveram um “risco menor de insuficiência cardíaca em longo prazo”. Eles disseram.
Para o relatório publicado na Circulation: Heart Failure, um jornal da American Heart Association, os pesquisadores usaram o aprendizado de máquina para examinar os dados de um grande estudo da The Framingham Heart Study, Referindo-se a estes dados versus dois outros estudos, Study of Arteriosclerosis Risk in Societies e Study of Cardiovascular Health, de acordo com Novo lançamento Sobre os resultados.
“Cada estudo envolveu um mínimo de 10 anos de acompanhamento e, coletivamente, os estudos forneceram informações sobre mais de 21.000 americanos adultos”, disseram os pesquisadores.
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Ao analisar os estudos Framingham Heart and Cardiovascular Health, os pesquisadores notaram que, quando comparados com aqueles que não bebiam café, o risco de insuficiência cardíaca diminuía de 5% a 12% para cada xícara que bebiam diariamente. Quanto ao estudo do risco de aterosclerose nas comunidades, os pesquisadores notaram que aqueles que bebiam pelo menos duas xícaras de café por dia tinham um risco 30% menor de desenvolver insuficiência cardíaca, enquanto o risco de desenvolver insuficiência cardíaca permanecia o mesmo para aqueles que bebiam apenas uma xícara ou não bebeu Xícaras de café por dia.
Quanto ao café descafeinado, os pesquisadores observaram que essa bebida não teve os mesmos benefícios do café com cafeína, pois um estudo indicou que o café descafeinado tinha o efeito oposto, o que pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca.
Dr. David B. Kao, principal autor do estudo e professor assistente de cardiologia e diretor médico do Colorado Center for Personalized Medicine da University of Colorado School of Medicine, os resultados da análise da equipe são “surpreendentes”.
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“A ligação entre a cafeína e a redução do risco de insuficiência cardíaca foi surpreendente. O público em geral costuma considerar o café e a cafeína“ ruins ”para o coração, porque as pessoas associam palpitações com pressão alta etc. A relação consistente entre o aumento da cafeína e a redução risco de lesão “, disse Cao em um comunicado. As doenças cardíacas transformam essa suposição em sua cabeça.
No entanto, ainda não há evidências claras o suficiente para recomendar o aumento do consumo de café para reduzi-lo [the] Os riscos de desenvolver doenças cardíacas são tão fortes e certos quanto parar de fumar, perder peso ou praticar exercícios.
Os pesquisadores também alertaram que os resultados se concentram apenas no café preto.
“ Embora não tenhamos conseguido provar uma relação causal, é interessante que esses três estudos indiquem que beber café está associado a um menor risco de insuficiência cardíaca e que o café pode fazer parte de uma dieta saudável se consumido sem adição de açúcar e laticínios ricos em gordura. Como generosos “, disse Benny M. Chris-Etherton, Ph.D., RDN, é o ex-presidente imediato do Comitê de Liderança do Conselho de Saúde e Estilo de Vida do Coração da American Heart Association. Chris Etherton também é professor de ciências nutricionais na Evan Bogue University e distinto professor de nutrição na Pennsylvania State University, Faculdade de Saúde e Desenvolvimento Humano em University Park.
“O resultado final: café com moderação como parte de uma dieta saudável para o coração que atende às recomendações de frutas e vegetais, grãos inteiros e laticínios com baixo teor de gordura / sem gordura, que também têm baixo teor de sódio e gorduras saturadas e açúcares adicionados . ” “Também é importante ter em mente que a cafeína é um estimulante e que o excesso pode causar problemas – causando estresse e problemas de sono.”
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