Revisão por pares um estudo Uma publicação na terça-feira na Frontiers in Psychiatry descobriu que 40% dos estudantes universitários são viciados em seus smartphones – e têm uma qualidade de sono inferior.
Em 2019, pesquisadores do King’s College London entrevistaram 1.043 alunos entre 18 e 30 anos sobre o uso de smartphones, incluindo a quantidade média de uso por dia e o tempo. Eles então compararam isso com o número médio de horas que os participantes relataram ter adormecido nas noites da semana, bem como com a qualidade geral de seu sono.
O estudo constatou que 38,9% dos alunos são viciados em smartphones. Entre aqueles com vícios, 68,7% tinham má qualidade do sono, em comparação com 57,1% daqueles sem vícios.
Os pesquisadores descobriram que os alunos que usaram seus telefones por várias horas durante as atividades com a família ou amigos e depois da meia-noite eram mais propensos a se tornarem viciados.
Além do mais, o estudo descobriu que aqueles que pararam de usar seus dispositivos uma hora antes de dormir tinham menos probabilidade de se tornarem dependentes do que aqueles que pararam de usar seus dispositivos menos de 30 minutos antes de dormir.
No entanto, de acordo com o estudo, “a dependência do smartphone foi associada a sono prejudicado, independentemente da duração do uso, indicando que o tempo não deve ser usado como um substituto para o uso prejudicial.”
Alunos que usavam o smartphone por mais de cinco horas por dia, que não conseguiam controlar quanto tempo ficavam nos telefones, que ficavam chateados por não conseguirem acessar seus telefones e que perdiam as atividades da vida por conta disso, foram considerados viciados.
Outro estudo foi publicado em The Journal of Clinical Sleep Medicine Em junho, ele relatou resultados semelhantes para a relação entre o uso excessivo de smartphones e o sono em crianças pequenas. O estudo concluiu que o uso excessivo de smartphones está associado a um menor tempo geral de sono e qualidade do sono.
Mas alguns Especialistas Estamos lidando com o termo “dependência de smartphone”. De acordo com o que foi relatado, o vício em smartphones não é uma condição reconhecida por nenhuma autoridade de saúde global e não há diagnóstico clínico oficial Bob Patton, Professor de Psicologia Clínica da Universidade de Surrey, estuda comportamentos de dependência.
Além disso, é importante observar que os resultados do estudo não podem ser aplicados à população em geral, pois o estudo incluiu apenas estudantes e jovens.
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